Quick count untuk kebutuhan kalori saat ini lumayan perlu juga seeh, soalnya gak semua makanan punya label kelengkapan nutrisi. tabel dibawah mudah digunakan, tinggal dimasukkan berat badan dalam pound. (1Kg=2,2Pound)
Kebutuhan harian Protein dan Kebutuhan Kalori
Tidak ada komentar:
Posting Komentar